Tuoretta tietoa Virosta
14.12.2019 | Viro

Kun merellä ja vatsassa velloo – lue vinkit, miten taistella matkapahoinvointia vastaan

Kun merellä ja vatsassa velloo – lue vinkit, miten taistella matkapahoinvointia vastaan

Lääkärikirja Duodecimin mukaan noin kolmannes ihmisistä saa herkästi matkapahoinvoinnin oireita. Pahoinvointi johtuu siitä, kun heiluva liike ärsyttää ihmisen tasapainoa aistivaa sisäkorvaa. Jos vielä matkustaa keinuvan kulkuvälineen sisällä niin, että ei näe ulos, olo voi olla entistä kurjempi.

Onneksi matkapahoinvoinnin ehkäisyyn on monenlaisia kikkoja ja myös reseptilääkkeitä. Eri keinoja kokeilemalla voi löytää itselle sopivan tavan helpottaa matkantekoa.

 

Kysytään kuitenkin ensin laivamatkailun ammattilaiselta. Silja Europa -aluksen risteilypäällikkö Ari Joki on työskennellyt yli kymmenen vuotta merillä ja vastaa laivalla viihdeohjelmasta ja yleisesti matkustajien viihtyvyydestä.

“Aika vähän siihen keinuntaan kiinnittää huomiota. Sitä vain ottaa leveämpää haara-asentoa”, Joki kuvailee tuntemuksiaan.

“Liikumme tarkoituksella paljon matkustajien joukossa. Näemme, jos jollakulla on huolia. Jos näyttää siltä, että on kovempaa tuulta tulossa, niin levittelemme oksennuspusseja laivalle. Usein joku tulee kertomaan, että on pahoinvoiva ja kyselee, että ’eihän tämä keinu’. Siihen sitten sanomme, että syksyllä ja talvella on yleensä enemmän keinuntaa”, Joki sanoo.

Joen mukaan huonovointinen matkustaja ottaa yleensä yhteyttä laivan infoon, jonka kokeneet työntekijät arvioivat tilanteen. Laivan infosta voi saada inkivääripohjaisia tabletteja, jotka voivat olla matkustajalle avuksi. Tallink Siljan Oy:n viestintäjohtaja Marika Nöjd sanoo, että Silja Europalla on aina paikalla joko sairaanhoitaja tai lääkäri. Laivalla on myös useita ensiapukoulutuksen saaneita henkilöitä. Lisäksi laivan ollessa Tallinnassa (klo 22–12.30) voi tarvittaessa hyödyntää Viron sairaanhoitopalveluita.

Ari Joki vinkkaa, että varsinkin Silja Europalla ehtii syödä hyvin jo ennen laivan liikkeelle lähtöä.

“Liian rasvaista ei kannata syödä eikä alkoholi auta matkapahoinvointiin.”

 

Joki muistuttaa myös, että Europalla pääsee laivan keulaan istumaan, jolloin vakaan horisontin katselu voi helpottaa oloa. Keskellä laivaa on vähiten keinuva paikka, mutta sieltä horisontin katselu ei onnistu.

Kannattaa muistaa myös henkinen lohtu. Joki sanoo, että Helsinki–Tallinna-välillä kovempikin merenkäynti on loppujen lopuksi varsin rauhallista. Jo Ruotsiin risteillessä aallokko on suurempaa. Eikä pahoinvointia kannata Joen mielestä ajatella etukäteen, sillä murehtiminen vain pahentaa asiaa. 

 

Inkivääripohjaiset tabletit (vas.), aktiivihiilitabletit, piparminttutipat sekä mustikka-tammenkaarna-inkivääritabletit ovat esimerkkejä virolaisapteekkien käsikauppalääkkeistä matkapahoinvointiin.

Lukijoiden vinkit matkapahoinvointiin

The Baltic Guide kysyi Facebook-sivullaan 13.11.2019 lukijoiden vinkkejä matkapahoinvoinnin torjuntaan. Saimme kymmenittäin hyviä vastauksia, joista tässä valikoima. Kaikki vastaukset voi lukea FB-postauksesta.

 Minna Suominen: “Apotheka-apteekin Reisitabletid (inkivääripohjainen käsikauppatabletti, toim. huom.) – – Kävelin Tallinnassa apteekkiin ja pyysin apua pahoinvointiin. Näitä sain ja nämä auttaa oikeesti. – – Ovat siis inkivääritabletteja.”

 Terhi Pääskylä-Malmström: “Mustika-tammekoore-ingveri-tabletit (mustikka-tammenkaarna-inkivääri, valmistaja Vipis, toim.huom.) ovat kovaa kamaa, teho testattu ääriolosuhteissa!”

 Liisa-Maria Nitovuori: “Seabandit (akupainantarannekkeet, toim.huom.). En tiedä, onko plasebovaikutus, mutta tuntuvat toimivan.”

 Irene Lamberg: “Scopoderm-depotlaastari auttaa. Reseptituote.”

 Jaana Falk-Enlud: “Syö raakaa inkivääriä, toimii joka kerta!”

 Sami Salli: “Säännöllinen syöminen ennen reissua ja reissun aikana jeesaa. Ei liikaa eikä liian vähän. Jos paha olo tulee päiväsaikaan, kandee mennä sellaiseen paikkaan, jossa voi katsella menosuuntaan.”

 Santtu Ruoho: “Parasta on se, että istuu keskellä laivaa ja katsoo horisonttiin. Mitä alempana on, sen parempi on! Ei missään nimessä keulassa tai laivan peräosassa! Siellä keinumisliike on suurin!”

 Sari Kanerva: “Ekan kerran laivalla oltuani oli aika kova keinunta. Minulle tuli paha olo. Menin hyttiin sänkyyn vatsalleni maate ja tunsin keinuvani samaan tahtiin. Olin vaan siinä jotenkin yhtä sen keinumisen kanssa. Paha olo meni ohi eikä ole koskaan tullut uudestaan. Nautin kun laiva keinuu ja keinun sen kanssa.”

 

Farmaseutti Ülle Kütt Tallinnan Sadamarketin Benu-apteekista:

“Apteekeissamme on myynnissä matkapahoinvointiin Futura Avia -tabletteja ja Bon Voyage -kapseleita. Myynnissä on myös Sea Band -rannekkeita, joiden teho perustuu akupainantaan. Rannekkeita on sekä lapsille että aikuisille. Pakkauksessa on kaksi ranneketta, yksi kumpaankin käteen. Rannekkeet kestävät pitkään ja niitä voi pestä.

Ensimmäisenä suosittelemme matkapahoinvoinnista kärsiville asiakkaille inkivääripohjaisia tuotteita ja rannekkeita. Kun kaikkea on jo kokeillut, tulee kääntyä lääkärin puoleen.”

 

 

Merisään voit tarkistaa esim. näiltä sivuilta:

 ilmatieteenlaitos.fi/tuuli-ja-ilmanpaine-ennuste

surf.paper.ee

www.windguru.cz

 

Teksti Silja Hurskainen, kuvat Andrei Chertkov

 

Lue lisää samasta aiheesta
benu-apteekki marika nöjd matkapahoinvointi merisairas merisairaus pahoinvointi laivalla silja europa virolaiset apteekit

28.9.2020 | Viro

Viro helpottaa maahantuloa Suomesta – vaikka Suomen ilmaantuvuusluku nousisi, Viroon voi päästä tietyistä syistä

Viro helpottaa maahantuloa Suomesta – vaikka Suomen ilmaantuvuusluku nousisi, Viroon voi päästä tietyistä syistä

Viron hallitus päätti perjantaina 25. syyskuuta osittain helpottaa maahantuloa Suomesta, Latviasta ja Liettuasta.  Viron päätös tarkoittaa, että vaikka koronaviruksen ilmaantuvuusluku … Lue lisää

25.9.2020 | Viro

Suomalainen voi edelleen matkustaa Viroon – Suomeen palatessa on rajatarkastus ja suositus karanteenista

Suomalainen voi edelleen matkustaa Viroon – Suomeen palatessa on rajatarkastus ja suositus karanteenista

Suomen valtioneuvosto on päättänyt ottaa käyttöön uusia, useita maita koskevia maahantulon rajoituksia, jotka astuvat voimaan maanantaina 28. syyskuuta.  Rajoitukset koskevat … Lue lisää

23.9.2020 | Viro

Viro muuttuu punaiseksi Suomen liikennevalomallissa 28.9. –Suomen päätöstä mahdollisista matkustusrajoituksista odotetaan 24.9.

Viro muuttuu punaiseksi Suomen liikennevalomallissa 28.9. –Suomen päätöstä mahdollisista matkustusrajoituksista odotetaan 24.9.

Suomen Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL) julkaisi tiistaina 22.9. uusimman version niin sanotusta matkustamisen liikennevalomallista. Malli auttaa arvioimaan ulkomaille matkustamiseen … Lue lisää

23.9.2020 | Mainos | Ravintolat

Ainutlaatuinen pysähdyspaikka Viron sydämessä

Mainos Ainutlaatuinen pysähdyspaikka Viron sydämessä

Keski-Virossa, Tallinna–Tartto-maantien varrella sijaitseva nykyaikainen ravintola Tikupoiss on ainutlaatuinen ja monipuolinen pysähdyspaikka. Tilavassa ravintolassa nautitun kunnon aterian lisäksi meillä voi … Lue lisää

22.9.2020 | Viro

Presidentti Kaljulaid asuu ja työskentelee väliaikaisesti Pärnussa

Presidentti Kaljulaid asuu ja työskentelee väliaikaisesti Pärnussa

Viron presidentti Kersti Kaljulaid työskentelee viime viikon tiistaista lähtien kaksi viikkoa Pärnussa. Kyseessä on uusi perinne, jossa presidentti asuu ja … Lue lisää

21.9.2020 | Viro

Viron kielen viikko alkaa – tämän vuoden teemana on virolainen ruokakulttuuri

Viron kielen viikko alkaa – tämän vuoden teemana on virolainen ruokakulttuuri

KeelEST-nimistä viron kielen viikkoa vietetään 21.–27. syyskuuta. Viron instituutin (Eesti Instituut) järjestämä tapahtuma pidetään nyt toista kertaa. Viikon tavoitteena on … Lue lisää

17.9.2020 | Viro

Eesti Maja Helsingissä täyttää tänään kymmenen vuotta

Eesti Maja Helsingissä täyttää tänään kymmenen vuotta

Helsingin Suvilahdessa sijaitseva Eesti Maja – Viro-keskus täyttää 17. syyskuuta kymmenen vuotta. Eesti Maja on virolaisen kulttuurin keskus, jossa toimii … Lue lisää

15.9.2020 | Ostokset

Viro on luomun suurmaa – maassa on toiseksi eniten luomuviljeltyä peltoa EU:ssa

Viro on luomun suurmaa – maassa on toiseksi eniten luomuviljeltyä peltoa EU:ssa

Harva ehkä tietää, että Viro on Euroopan kärkimaita luomuviljelyssä. Vuonna 2019 Virossa oli toiseksi eniten luomuviljeltyä peltoa EU:ssa. Enemmän oli … Lue lisää