Tuoretta tietoa Virosta
14.12.2019 | Viro

Kun merellä ja vatsassa velloo – lue vinkit, miten taistella matkapahoinvointia vastaan

Kun merellä ja vatsassa velloo – lue vinkit, miten taistella matkapahoinvointia vastaan

Lääkärikirja Duodecimin mukaan noin kolmannes ihmisistä saa herkästi matkapahoinvoinnin oireita. Pahoinvointi johtuu siitä, kun heiluva liike ärsyttää ihmisen tasapainoa aistivaa sisäkorvaa. Jos vielä matkustaa keinuvan kulkuvälineen sisällä niin, että ei näe ulos, olo voi olla entistä kurjempi.

Onneksi matkapahoinvoinnin ehkäisyyn on monenlaisia kikkoja ja myös reseptilääkkeitä. Eri keinoja kokeilemalla voi löytää itselle sopivan tavan helpottaa matkantekoa.

 

Kysytään kuitenkin ensin laivamatkailun ammattilaiselta. Silja Europa -aluksen risteilypäällikkö Ari Joki on työskennellyt yli kymmenen vuotta merillä ja vastaa laivalla viihdeohjelmasta ja yleisesti matkustajien viihtyvyydestä.

“Aika vähän siihen keinuntaan kiinnittää huomiota. Sitä vain ottaa leveämpää haara-asentoa”, Joki kuvailee tuntemuksiaan.

“Liikumme tarkoituksella paljon matkustajien joukossa. Näemme, jos jollakulla on huolia. Jos näyttää siltä, että on kovempaa tuulta tulossa, niin levittelemme oksennuspusseja laivalle. Usein joku tulee kertomaan, että on pahoinvoiva ja kyselee, että ’eihän tämä keinu’. Siihen sitten sanomme, että syksyllä ja talvella on yleensä enemmän keinuntaa”, Joki sanoo.

Joen mukaan huonovointinen matkustaja ottaa yleensä yhteyttä laivan infoon, jonka kokeneet työntekijät arvioivat tilanteen. Laivan infosta voi saada inkivääripohjaisia tabletteja, jotka voivat olla matkustajalle avuksi. Tallink Siljan Oy:n viestintäjohtaja Marika Nöjd sanoo, että Silja Europalla on aina paikalla joko sairaanhoitaja tai lääkäri. Laivalla on myös useita ensiapukoulutuksen saaneita henkilöitä. Lisäksi laivan ollessa Tallinnassa (klo 22–12.30) voi tarvittaessa hyödyntää Viron sairaanhoitopalveluita.

Ari Joki vinkkaa, että varsinkin Silja Europalla ehtii syödä hyvin jo ennen laivan liikkeelle lähtöä.

“Liian rasvaista ei kannata syödä eikä alkoholi auta matkapahoinvointiin.”

 

Joki muistuttaa myös, että Europalla pääsee laivan keulaan istumaan, jolloin vakaan horisontin katselu voi helpottaa oloa. Keskellä laivaa on vähiten keinuva paikka, mutta sieltä horisontin katselu ei onnistu.

Kannattaa muistaa myös henkinen lohtu. Joki sanoo, että Helsinki–Tallinna-välillä kovempikin merenkäynti on loppujen lopuksi varsin rauhallista. Jo Ruotsiin risteillessä aallokko on suurempaa. Eikä pahoinvointia kannata Joen mielestä ajatella etukäteen, sillä murehtiminen vain pahentaa asiaa. 

 

Inkivääripohjaiset tabletit (vas.), aktiivihiilitabletit, piparminttutipat sekä mustikka-tammenkaarna-inkivääritabletit ovat esimerkkejä virolaisapteekkien käsikauppalääkkeistä matkapahoinvointiin.

Lukijoiden vinkit matkapahoinvointiin

The Baltic Guide kysyi Facebook-sivullaan 13.11.2019 lukijoiden vinkkejä matkapahoinvoinnin torjuntaan. Saimme kymmenittäin hyviä vastauksia, joista tässä valikoima. Kaikki vastaukset voi lukea FB-postauksesta.

 Minna Suominen: “Apotheka-apteekin Reisitabletid (inkivääripohjainen käsikauppatabletti, toim. huom.) – – Kävelin Tallinnassa apteekkiin ja pyysin apua pahoinvointiin. Näitä sain ja nämä auttaa oikeesti. – – Ovat siis inkivääritabletteja.”

 Terhi Pääskylä-Malmström: “Mustika-tammekoore-ingveri-tabletit (mustikka-tammenkaarna-inkivääri, valmistaja Vipis, toim.huom.) ovat kovaa kamaa, teho testattu ääriolosuhteissa!”

 Liisa-Maria Nitovuori: “Seabandit (akupainantarannekkeet, toim.huom.). En tiedä, onko plasebovaikutus, mutta tuntuvat toimivan.”

 Irene Lamberg: “Scopoderm-depotlaastari auttaa. Reseptituote.”

 Jaana Falk-Enlud: “Syö raakaa inkivääriä, toimii joka kerta!”

 Sami Salli: “Säännöllinen syöminen ennen reissua ja reissun aikana jeesaa. Ei liikaa eikä liian vähän. Jos paha olo tulee päiväsaikaan, kandee mennä sellaiseen paikkaan, jossa voi katsella menosuuntaan.”

 Santtu Ruoho: “Parasta on se, että istuu keskellä laivaa ja katsoo horisonttiin. Mitä alempana on, sen parempi on! Ei missään nimessä keulassa tai laivan peräosassa! Siellä keinumisliike on suurin!”

 Sari Kanerva: “Ekan kerran laivalla oltuani oli aika kova keinunta. Minulle tuli paha olo. Menin hyttiin sänkyyn vatsalleni maate ja tunsin keinuvani samaan tahtiin. Olin vaan siinä jotenkin yhtä sen keinumisen kanssa. Paha olo meni ohi eikä ole koskaan tullut uudestaan. Nautin kun laiva keinuu ja keinun sen kanssa.”

 

Farmaseutti Ülle Kütt Tallinnan Sadamarketin Benu-apteekista:

“Apteekeissamme on myynnissä matkapahoinvointiin Futura Avia -tabletteja ja Bon Voyage -kapseleita. Myynnissä on myös Sea Band -rannekkeita, joiden teho perustuu akupainantaan. Rannekkeita on sekä lapsille että aikuisille. Pakkauksessa on kaksi ranneketta, yksi kumpaankin käteen. Rannekkeet kestävät pitkään ja niitä voi pestä.

Ensimmäisenä suosittelemme matkapahoinvoinnista kärsiville asiakkaille inkivääripohjaisia tuotteita ja rannekkeita. Kun kaikkea on jo kokeillut, tulee kääntyä lääkärin puoleen.”

 

 

Merisään voit tarkistaa esim. näiltä sivuilta:

 ilmatieteenlaitos.fi/tuuli-ja-ilmanpaine-ennuste

surf.paper.ee

www.windguru.cz

 

Teksti Silja Hurskainen, kuvat Andrei Chertkov

 

Lue lisää samasta aiheesta
benu-apteekki marika nöjd matkapahoinvointi merisairas merisairaus pahoinvointi laivalla silja europa virolaiset apteekit

17.8.2022 | Viro

Viro poistaa neuvostoaikaiset sotamuistomerkit Narvasta

Viro poistaa neuvostoaikaiset sotamuistomerkit Narvasta

Viron hallitus teki päätöksen Neuvostoliiton pystyttämien sotamuistomerkkien poistamisesta Narvasta. Paljon huomiota herättänyt toisen maailmansodan aikainen T-34-panssarivaunu siirrettiin tiistaina 16. … Lue lisää

13.8.2022 | Viro

Ulkomaiset matkailijat käyttivät Virossa 320 miljoonaa euroa vuoden 2022 toisella vuosineljänneksellä

Ulkomaiset matkailijat käyttivät Virossa 320 miljoonaa euroa vuoden 2022 toisella vuosineljänneksellä

Virossa vierailevien ulkomaalaisten matkailijoiden määrä kasvoi peräti 537 prosenttia viime vuoden toiseen vuosineljännekseen verrattuna. Viron pankin tietojen mukaan ulkomaalaiset … Lue lisää

12.8.2022 | Viro

Ensi sunnuntaina on jäätelöjuhlat Tallinnan Laululavalla

Ensi sunnuntaina on jäätelöjuhlat Tallinnan Laululavalla

Viron suurin jäätelöjuhla esittelee satoja erilaisia ​​kylmiä jälkiruokia Tallinnan Laululavalla 14. elokuuta, kello 11–18. Ulkoilmatapahtuman aikana voi maistella erilaisia … Lue lisää

11.8.2022 | Viro

Inflaatio lähti Virossa laukkaamaan, mutta miksi?

Inflaatio lähti Virossa laukkaamaan, mutta miksi?

Monet hinnat ovat nousseet Virossa kaksinumeroisia prosenttilukuja kevään aikana. Eurostatin tämän vuoden kesäkuussa julkaiseman arvion mukaan Viron tämänhetkinen inflaatio … Lue lisää

10.8.2022 | Viro

Majoittuvien ulkomaalaisten matkailijoiden määrä kasvoi kesäkuussa lähes 400 prosenttia verrattuna vuoteen 2021

Majoittuvien ulkomaalaisten matkailijoiden määrä kasvoi kesäkuussa lähes 400 prosenttia verrattuna vuoteen 2021

Viron tilastokeskuksenmukaan Viron majoitusliikkeissä yöpyi kesäkuussa 2022 lähes 337 000 matkailijaa. Määrä on 56 prosenttia enemmän kuin viime vuoden … Lue lisää

9.8.2022 | Viro

Miten liikkua helposti ja mukavasti Tallinnassa

Miten liikkua helposti ja mukavasti Tallinnassa

Todellinen Tallinnan kävijä suuntaa matkansa yhä useammin myös Vanhankaupungin ja keskustan ulkopuolelle. Ydinkeskustan ulkopuolella ovat myös monet ravintolat sekä … Lue lisää

8.8.2022 | Viro

Virossa viidesosalla väestöstä on yliopistotutkinto

Virossa viidesosalla väestöstä on yliopistotutkinto

Vuoden 2021 väestönlaskennan tiedot osoittavat, että korkeasti koulutettujen osuus Virossa kasvaa ja pelkän peruskoulutuksen saaneiden osuus laskee. Virossa viidesosa … Lue lisää

5.8.2022 | Vapaa-aika

Ironman Tallinn on ensi lauantaina – Tallinnan keskustan liikennejärjestelyihin tulee muutoksia

Ironman Tallinn on ensi lauantaina – Tallinnan keskustan liikennejärjestelyihin tulee muutoksia

Ironman Tallinn -kilpailu järjestetään lauantaina 6. elokuuta. Ironman eli teräsmieskilpailu eli triathlonkisa on uinnin, pyöräilyn ja juoksun yhdistelmälaji. Tallinnan … Lue lisää