Tuoretta tietoa Virosta
14.12.2019 | Viro

Kun merellä ja vatsassa velloo – lue vinkit, miten taistella matkapahoinvointia vastaan

Teksti Silja Hurskainen
Kuvat Andrei Chertkov

Kun merellä ja vatsassa velloo – lue vinkit, miten taistella matkapahoinvointia vastaan

 

Lääkärikirja Duodecimin mukaan noin kolmannes ihmisistä saa herkästi matkapahoinvoinnin oireita. Pahoinvointi johtuu siitä, kun heiluva liike ärsyttää ihmisen tasapainoa aistivaa sisäkorvaa. Jos vielä matkustaa keinuvan kulkuvälineen sisällä niin, että ei näe ulos, olo voi olla entistä kurjempi.

Onneksi matkapahoinvoinnin ehkäisyyn on monenlaisia kikkoja ja myös reseptilääkkeitä. Eri keinoja kokeilemalla voi löytää itselle sopivan tavan helpottaa matkantekoa.

 

Kysytään kuitenkin ensin laivamatkailun ammattilaiselta. Silja Europa -aluksen risteilypäällikkö Ari Joki on työskennellyt yli kymmenen vuotta merillä ja vastaa laivalla viihdeohjelmasta ja yleisesti matkustajien viihtyvyydestä.

“Aika vähän siihen keinuntaan kiinnittää huomiota. Sitä vain ottaa leveämpää haara-asentoa”, Joki kuvailee tuntemuksiaan.

“Liikumme tarkoituksella paljon matkustajien joukossa. Näemme, jos jollakulla on huolia. Jos näyttää siltä, että on kovempaa tuulta tulossa, niin levittelemme oksennuspusseja laivalle. Usein joku tulee kertomaan, että on pahoinvoiva ja kyselee, että ’eihän tämä keinu’. Siihen sitten sanomme, että syksyllä ja talvella on yleensä enemmän keinuntaa”, Joki sanoo.

Joen mukaan huonovointinen matkustaja ottaa yleensä yhteyttä laivan infoon, jonka kokeneet työntekijät arvioivat tilanteen. Laivan infosta voi saada inkivääripohjaisia tabletteja, jotka voivat olla matkustajalle avuksi. Tallink Siljan Oy:n viestintäjohtaja Marika Nöjd sanoo, että Silja Europalla on aina paikalla joko sairaanhoitaja tai lääkäri. Laivalla on myös useita ensiapukoulutuksen saaneita henkilöitä. Lisäksi laivan ollessa Tallinnassa (klo 22–12.30) voi tarvittaessa hyödyntää Viron sairaanhoitopalveluita.

Ari Joki vinkkaa, että varsinkin Silja Europalla ehtii syödä hyvin jo ennen laivan liikkeelle lähtöä.

“Liian rasvaista ei kannata syödä eikä alkoholi auta matkapahoinvointiin.”

 

Joki muistuttaa myös, että Europalla pääsee laivan keulaan istumaan, jolloin vakaan horisontin katselu voi helpottaa oloa. Keskellä laivaa on vähiten keinuva paikka, mutta sieltä horisontin katselu ei onnistu.

Kannattaa muistaa myös henkinen lohtu. Joki sanoo, että Helsinki–Tallinna-välillä kovempikin merenkäynti on loppujen lopuksi varsin rauhallista. Jo Ruotsiin risteillessä aallokko on suurempaa. Eikä pahoinvointia kannata Joen mielestä ajatella etukäteen, sillä murehtiminen vain pahentaa asiaa. 

 

Inkivääripohjaiset tabletit (vas.), aktiivihiilitabletit, piparminttutipat sekä mustikka-tammenkaarna-inkivääritabletit ovat esimerkkejä virolaisapteekkien käsikauppalääkkeistä matkapahoinvointiin.

Lukijoiden vinkit matkapahoinvointiin

The Baltic Guide kysyi Facebook-sivullaan 13.11.2019 lukijoiden vinkkejä matkapahoinvoinnin torjuntaan. Saimme kymmenittäin hyviä vastauksia, joista tässä valikoima. Kaikki vastaukset voi lukea FB-postauksesta.

 Minna Suominen: “Apotheka-apteekin Reisitabletid (inkivääripohjainen käsikauppatabletti, toim. huom.) – – Kävelin Tallinnassa apteekkiin ja pyysin apua pahoinvointiin. Näitä sain ja nämä auttaa oikeesti. – – Ovat siis inkivääritabletteja.”

 Terhi Pääskylä-Malmström: “Mustika-tammekoore-ingveri-tabletit (mustikka-tammenkaarna-inkivääri, valmistaja Vipis, toim.huom.) ovat kovaa kamaa, teho testattu ääriolosuhteissa!”

 Liisa-Maria Nitovuori: “Seabandit (akupainantarannekkeet, toim.huom.). En tiedä, onko plasebovaikutus, mutta tuntuvat toimivan.”

 Irene Lamberg: “Scopoderm-depotlaastari auttaa. Reseptituote.”

 Jaana Falk-Enlud: “Syö raakaa inkivääriä, toimii joka kerta!”

 Sami Salli: “Säännöllinen syöminen ennen reissua ja reissun aikana jeesaa. Ei liikaa eikä liian vähän. Jos paha olo tulee päiväsaikaan, kandee mennä sellaiseen paikkaan, jossa voi katsella menosuuntaan.”

 Santtu Ruoho: “Parasta on se, että istuu keskellä laivaa ja katsoo horisonttiin. Mitä alempana on, sen parempi on! Ei missään nimessä keulassa tai laivan peräosassa! Siellä keinumisliike on suurin!”

 Sari Kanerva: “Ekan kerran laivalla oltuani oli aika kova keinunta. Minulle tuli paha olo. Menin hyttiin sänkyyn vatsalleni maate ja tunsin keinuvani samaan tahtiin. Olin vaan siinä jotenkin yhtä sen keinumisen kanssa. Paha olo meni ohi eikä ole koskaan tullut uudestaan. Nautin kun laiva keinuu ja keinun sen kanssa.”

 

Farmaseutti Ülle Kütt Tallinnan Sadamarketin Benu-apteekista:

“Apteekeissamme on myynnissä matkapahoinvointiin Futura Avia -tabletteja ja Bon Voyage -kapseleita. Myynnissä on myös Sea Band -rannekkeita, joiden teho perustuu akupainantaan. Rannekkeita on sekä lapsille että aikuisille. Pakkauksessa on kaksi ranneketta, yksi kumpaankin käteen. Rannekkeet kestävät pitkään ja niitä voi pestä.

Ensimmäisenä suosittelemme matkapahoinvoinnista kärsiville asiakkaille inkivääripohjaisia tuotteita ja rannekkeita. Kun kaikkea on jo kokeillut, tulee kääntyä lääkärin puoleen.”

 

 

Merisään voit tarkistaa esim. näiltä sivuilta:

 ilmatieteenlaitos.fi/tuuli-ja-ilmanpaine-ennuste

surf.paper.ee

www.windguru.cz

 

The Baltic Guiden tuoreita uutisia

Lue lisää samasta aiheesta
ari joki benu-apteekki miten torjua matkapahoinvointi mitä ostaa tallinnan apteekista mustikka tammenkuori inkivääri seaband ranneke vipis matkapahoinvointilääke viron apteekit

16.6.2024 | Viro

Taksin käyttö Tallinnassa

Taksin käyttö Tallinnassa

Taksin käyttö on helppoa Tallinnassa. Kun saavut satamaan, takseja on jonossa heti matkustajaterminaalin edessä. Virossa jokainen taksiyhtiö määrittelee omat … Lue lisää

14.6.2024 | Viro

Viron väestöennuste: Väkiluku laskee 1,2 miljoonaan vuoteen 2085 mennessä

Viron väestöennuste: Väkiluku laskee 1,2 miljoonaan vuoteen 2085 mennessä

Viron tilastokeskuksen uusimpien väestöennusteiden mukaan Viron väkiluvun odotetaan laskevan 1,2 miljoonaan vuoteen 2085 mennessä, vaikka elinajanodotteen ennustetaan nousevan. Viimeisin … Lue lisää

12.6.2024 | Viro

Elinajanodote Virossa noussut

Elinajanodote Virossa noussut

Viron tilastokeskuksen julkaisemien tietojen mukaan maan keskimääräinen elinajanodote on nyt 79 vuotta. Tämä on kaikkien aikojen korkein tulos ja … Lue lisää

9.6.2024 | Viro

Matka Viroon alkaa Helsingin satamasta

Matka Viroon alkaa Helsingin satamasta

Matkustajaterminaalit ovat enemmän kuin lähtöaula Monet meistä jotka matkustavat Suomen ja Viron väliä säännöllisesti, viettävät väistämättä paljon aikaa Helsingin … Lue lisää

6.6.2024 | Viro

Vietä viikonloppu kulttuurielämyksistä nauttien

Vietä viikonloppu kulttuurielämyksistä nauttien

Kesäkuun toisena viikonloppuva (7.–9.6.) järjestetään jälleen suositut Vanhankaupungin päivät Tallinnassa. Festivaali juhlistaa Vanhankaupungin vuosisatoja kestänyttä kulttuuriperintöä ja yhteisöä. Kolmen … Lue lisää

4.6.2024 | Viro

Virossa palkat ovat nousseet 8,8 % viimeisen vuoden aikana

Virossa palkat ovat nousseet 8,8 % viimeisen vuoden aikana

Viron tilastokeskuksen julkaisemien tietojen mukaan keskimääräinen bruttokuukausipalkka Virossa oli vuoden 2024 ensimmäisellä neljänneksellä 1 894 euroa, mikä on 8,8 … Lue lisää

30.5.2024 | Viro

Auton vuokraaminen ei ole koskaan ollut näin helppoa

Auton vuokraaminen ei ole koskaan ollut näin helppoa

Bolt ja CityBee -sovellusten ansiosta auton vuokraaminen Virossa ei ole koskaan ollut helpompaa kuin se on nyt. Matkustaja voi … Lue lisää

27.5.2024 | Mainos | Viro

camera icon8
10 parasta nähtävyyttä Tallinnassa tänä kesänä

Mainos 10 parasta nähtävyyttä Tallinnassa tänä kesänä

Jos haluatTallinnan vierailustasi elämyksellisen, kannattaa vierailla Tallinnan huippunähtävyyksissä, joista kirjoitamme artikkelissa enemmän. Useat niistä ovat juuri remontoituja ja kesän … Lue lisää