Tuoretta tietoa Virosta
27.10.2022 | Kauneus

Pärnussa voi kylpeä terveyttä parantavassa lumisaunassa

Tekst Timo Huttunen
Kuvat Viiking Spa

Pärnussa voi kylpeä terveyttä parantavassa lumisaunassa

 

Viiking Spa -hotellin vesikeskuksen sisään on rakennettu lumisauna, johon mahtuu kerralla kymmenen henkilöä.

Lumisauna on ainutlaatuinen koko Baltiassa ja Pohjoismaissa. Lumisaunan kylmälämpöhoito auttaa moniin vaivoihin.

Kylpeminen vahvistaa immuniteettijärjestelmää, auttaa rentoutumaan ja parantaa unen laatua, lievittää kipuja, lisää energiatasoa, polttaa rasvaa ja poistaa kuonaa kehosta sekä vähentää stressiä.

Saunominen perustuu kuuman ja kylmän vaihteluun. Aluksi lämmitellään 70–90 asteisessa saunassa noin 15 minuuttia. Tämän jälkeen siirrytään viidestä kymmenen asteen pakkaseen noin viideksi minuutiksi.

Kylmässä tilassa Istutaan tai seisotaan, jotta keho jäähtyisi. Hellävarainen lumihieronta auttaa kehoa jäähtymään entistä tehokkaammin. Tämä vaikuttaa muun muassa verenkiertoon. Myös kipualueita voidaan jäähdyttää lumen avulla kivun lievittämiseksi. 

Terveysvaikutusten lisäksi sauna tarjoaa ainutlaatuisen elämyksen. Lumisauna on luonnollista talviympäristöä jäljittelevä huone, josta on näkymä vesikeskukseen.

 

 

 

The Baltic Guiden tuoreita uutisia

Lue lisää samasta aiheesta
kylmähoito kylpeminen lumisauna lämpöhoito sauna saunominen terveys Viiking Spa

21.11.2022 | Mainos | Kauneus

Pärnussa kylvetään terveyttä parantavassa lumisaunassa

Mainos Pärnussa kylvetään terveyttä parantavassa lumisaunassa

Viiking Spa -hotellin vesikeskukseen on rakennettu lumisauna, johon mahtuu kerralla peräti kymmenen henkilöä. Lumisauna on ainutlaatuinen koko Baltiassa. Lumisaunan … Lue lisää

19.10.2022 | Kauneus

camera icon5
Tallinn Fashion Week alkoi eilen palkintojenjaolla – pääpalkinnon voitti Diana Arno

Tallinn Fashion Week alkoi eilen palkintojenjaolla – pääpalkinnon voitti Diana Arno

Tallinnassa sijaitsevassa Kultuurikatlassa 18.–21. lokakuuta järjestettävä Tallinn Fashion Week -muotitapahtumaavattiin juhlallisesti eilen, kun palkintogaalassa jaettiin Kuld- ja Hõbenõel -palkinnot … Lue lisää

12.6.2022 | Kauneus

Kasvojen ja vartalon muokkausta<br>ilman kirurgin veistä

Kasvojen ja vartalon muokkausta
ilman kirurgin veistä

Kauneusklinikka vipMedicum on toiminut Tallinnassa vuodesta 2008 alkaen. Hoitola tarjoaa laajan valikoiman kasvo- ja vartalohoitoja. Alkukesän suosituimpia hoitoja ovat … Lue lisää

29.5.2022 | Kauneus

Keho ja kasvot kesäkuntoon

Keho ja kasvot kesäkuntoon

Ella Beauté kauneushoitola on kolmen naisen vuonna 2015 perustama viihtyisä salonki aivan Tallinnan sydämessä, Foorum-keskuksessa. Ella Beautéen pääsee sisään … Lue lisää

5.2.2022 | Kauneus

Plastiikkakirurgia on arkipäivää

Plastiikkakirurgia on arkipäivää

Kauneuskirurgiasta on tullut arkipäivää, johon turvaudutaan yhä useammin sen nopeiden ja pitkäkestoisten tulosten takia. Plastiikkakirurgian keinoin asiakkaalta korjataan arkea … Lue lisää

27.1.2022 | Kauneus

Kuumakivihieronta poistaa väsymyksen

Kuumakivihieronta poistaa väsymyksen

MassaažiExpress täyttää tänä vuonna 24 vuotta ja vuosien saatossa salongista on kasvanut yksi monipuolisimmin palvelevista hierontasalongeista Tallinnassa. ”Meillä on … Lue lisää

12.10.2020 | Kauneus

Rentoutusta, hoitoja ja vesileikkejä – Viron kylpylät odottavat suomalaisia

Rentoutusta, hoitoja ja vesileikkejä – Viron kylpylät odottavat suomalaisia

Koronapandemian takia Viron kylpylöissä on tänä syksynä ollut normaalia hiljaisempaa. Virolaisten lisäksi asiakkaina on ollut lähinnä latvialaisia ja liettualaisia sekä … Lue lisää

23.9.2020 | Kauneus

Kosmetiikkaa omalla tyylillä – virolainen Oma hoitaa lasten ja aikuisten ihoa

Kosmetiikkaa omalla tyylillä – virolainen Oma hoitaa lasten ja aikuisten ihoa

Virolaisia kosmetiikkamerkkejä on tullut viime aikoina markkinoille kymmenittäin, mutta harvalla tuottajalla on omaa myymälää. Oma-merkillä sellainen kuitenkin on aivan Tallinnan … Lue lisää