Isoäidin konstit flunssan hoitoon
Kansanlääkinnän perinteet ovat Virossa vielä voimissaan, flunssan hoidossakin luotetaan perinteisiin apukeinoihin.
Hunaja
Hunajapurkki on Virossa kunniapaikalla, sitä käytetään päivittäin teen ja kahvin makeutuksen lisäksi muun muassa leivän päällä tai puuroon sekoitettuna. Myös vilustumisoireiden helpottamisessa moni virolainen luottaa hunajan (mesi) voimaan. Sitä voi nauttia lusikallisen aamuin ja illoin tai lisätä lämpimään juomaan. Yskän yllättäessä voi helpotusta saada lämpimästä maidosta, johon on lisätty hunajaa. Hunaja sisältää runsaasti vitamiineja, mineraaleja ja aminohappoja.
Ruokakauppojen hunajavalikoima on runsas ja tarjolla on myös virolaista hunajaa. Luomuhunajaa voi löytää hunaja- ja luomukaupoista. Tänä talvena hunajakilon hinta on noin 9–10 euroa. Allergisen kannattaa olla varovainen hunajan käytön suhteen. Sitä ei suositella myöskään alle 1-vuotiaille lapsille.
Valkosipuli
Hunajan rinnalla yhtä suosittu apu flunssan oireisiin on valkosipuli (küüslauk). Sitä voi nauttia monin tavoin, esimerkiksi leivän päällä tai pelkästään kynsiä syömällä. Valkosipulin kynnet kannattaa murskata, silloin saa käyttöönsä maksimaalisen terveyshyödyn. Valkosipulimursketta voi panna myös sukkaan ja ripustaa se sängyn päähän yöksi. Höyryjen uskotaan auttavan sisään hengitettynä.
Valkosipuli sisältää monia hyödyllisiä aineita, muun muassa kaliumia, jodia, fenoleja, folaattia, rautaa ja B-vitamiinia. On hyvä muistaa, että kuumennus hävittää valkosipulin terveelliset ominaisuudet.
Virolaisia valkosipuleita on myynnissä talvellakin suuremmissa marketeissa.
Sinappikylpy
Apteekista saatava sinappijauhe (sinepipulber) on mainio apu vilustumisoireisiin. Sinappijauhetta voi lisätä lusikallisen kuumaan jalkakylpyyn, joka lämmittää mukavasti. Sinappi vaikuttaa verisuonia laajentavasti ja nostaa koko kehon lämpötilaa, joten kuumeisena sinappikylpyä ei kannata tehdä. Sinappijauhetta on myynnissä myös joissakin marketeissa, muun muassa Prismassa. Allergikkojen ja herkkäihoisten kannattaa olla käytön suhteen varovaisia.
Hanhenrasva
Yksi perinteisimmistä flunssan hoitokeinoista on hanhenrasvan (hanerasv) hierominen jalkapohjiin. Sitä käytetään erityisesti yskän hoidossa. Moni virolaislääkärikin suosittelee hanhenrasvan käyttöä. Hanhenrasvapurkin voi ostaa apteekista muutamalla eurolla.
TEKSTI MIKKO VIRTA, KUVAT ANDREI CHERTKOV
Lue lisää samasta aiheesta
