Voimaa luonnosta!

6

Virossa kansanlääkinnän perinteet ovat vielä voimissaan. Esittelemme tässä kahdeksan suosittua luontotuotetta.

1. HANHENRASVA. Flunssan iskiessä yksi käytetyimmistä apukeinoista on hanhenrasvan (hanerasv) siveleminen jalkapohjiin. Hanhenrasvaa suosittelevat kuumeen hoitoon yleisesti myös virolaiset lääkärit. Apteekissa 20 gramman purkki maksaa noin 6 euroa.

2. SINAPPIJAUHE. Yskän hoitoon käytetään Virossa yleisesti sinappikylpyjä. Sinappijauhetta (sinepipulber) sirotellaan lämpimään veteen, jossa jalkoja pidetään noin puoli tuntia.

3. PIPPURILAASTARI. Lihaskipuja varten voi apteekista hank- kia pippurilaastareita (pipraplaaster), jotka liimataan kipeän lihaksen päälle ja annetaan vaikuttaa maksimissaan pari vuorokautta. Sinappilaastaria saa pitää vain muutaman minuutin. Pippurilaastari maksaa noin euron.

4. HUNAJA. Teen, puuron ja kahvin maustamisen lisäksi hunajaa (mesi) käytetään erilaisten vaivojen hoitoon, kuten ruuansulatuksen parantamiseen ja flunssan hoitoon. Ulkoisesti hunajalla on hoidettu haavoja ja hiertymiä. Virossa hunajaa saa edullisesti toreilta, joissa kilohinta keikkuu noin 7 euron paikkeilla.

5. KARHUNLAUKKA. Tämä metsien vihreä vitamiini nostaa ensimmäiset versonsa jo huhtikuussa, ollen näin ensimmäisiä tuoreita luonnonkasveja keväällä. Karhunlaukka (karulauk) sopii mainiosti salaatteihin ja leivän päälle, mutta siitä voi valmistaa myös herkullista pestoa. Sitä pidetään oivallisena elimistön puhdistajana ja lehdet sisältävät runsaasti C-vitamiinia, joten se sopii myös flunssan hoitoon. Karhunlaukkaa voi ostaa keväällä toreilta.

6. TYRNI. Tyrnimarjoja (astelpaju) voi ripotella myslin, jogurtin ja puuron sekaan tai marjoista voi valmistaa herkullista smoothieta. Supermarja sisältää runsaasti C-vitamiinia, mutta myös A- ja E-vitamiineja, flavonoideja, foolihappoa sekä erilaisia hiven- ja kivennäisaineita. Terveysvaikutukset ovat myös moninaiset: se auttaa ihosairauksiin, väsymystiloihin, flunssaan ja kolesteroliin. Tuotteita on ruokakaupoissa tarjolla mehuista hilloihin ja jauheisiin.

7. SIITEPÖLY Mehiläisten keräämä siitepölyä (õietolm) on virolaisessa kansanlääkinnässä käytetty jo pitkään. Siitepölystä on vitamiinien lisäksi löydetty 31 rasvahappoa ja 60 mineraalia. Sen kerrotaan parantavan unenlaatua ja aineenvaihduntaa, lievittävän stressiä ja parantavan vastustuskykyä. Sopiva annos on puoli teelusikallista kerrallaan, sillä liiallinen käyttö voi aiheuttaa maksavaurioita. Siitepölyä on myynnissä toreilla ja joissakin apteekeissa.

8. KEVÄTESIKKO. Toukokuussa Virossa yleisenä kukkiva kevät- esikko (nurmenukk) on paitsi kaunis kukka, myös yleisesti käytetty luonnonyrtti. Virossa kevätesikoista valmistetaan teetä ja salaatteja. Kasvin lehdet ovat erittäin C-vitamiinipitoisia. Sen kerrotaan rauhoittavan mieltä ja parantavan ruuansulatusta sekä hoitavan yskää. Kevätesikon juuri ja maavarsi ovat myrkyllisiä. Kevätesikkoteetä voi ostaa apteekeista.

TEKSTI MIKKO VIRTA, KUVAT ANDREI CHERTKOV

Lue lisää samasta aiheesta