Tuoretta tietoa Virosta

14.12.2019 | Viro

Kun merellä ja vatsassa velloo – lue vinkit, miten taistella matkapahoinvointia vastaan

Kun merellä ja vatsassa velloo – lue vinkit, miten taistella matkapahoinvointia vastaan

Lääkärikirja Duodecimin mukaan noin kolmannes ihmisistä saa herkästi matkapahoinvoinnin oireita. Pahoinvointi johtuu siitä, kun heiluva liike ärsyttää ihmisen tasapainoa aistivaa sisäkorvaa. Jos vielä matkustaa keinuvan kulkuvälineen sisällä niin, että ei näe ulos, olo voi olla entistä kurjempi.

Onneksi matkapahoinvoinnin ehkäisyyn on monenlaisia kikkoja ja myös reseptilääkkeitä. Eri keinoja kokeilemalla voi löytää itselle sopivan tavan helpottaa matkantekoa.

 

Kysytään kuitenkin ensin laivamatkailun ammattilaiselta. Silja Europa -aluksen risteilypäällikkö Ari Joki on työskennellyt yli kymmenen vuotta merillä ja vastaa laivalla viihdeohjelmasta ja yleisesti matkustajien viihtyvyydestä.

“Aika vähän siihen keinuntaan kiinnittää huomiota. Sitä vain ottaa leveämpää haara-asentoa”, Joki kuvailee tuntemuksiaan.

“Liikumme tarkoituksella paljon matkustajien joukossa. Näemme, jos jollakulla on huolia. Jos näyttää siltä, että on kovempaa tuulta tulossa, niin levittelemme oksennuspusseja laivalle. Usein joku tulee kertomaan, että on pahoinvoiva ja kyselee, että ’eihän tämä keinu’. Siihen sitten sanomme, että syksyllä ja talvella on yleensä enemmän keinuntaa”, Joki sanoo.

Joen mukaan huonovointinen matkustaja ottaa yleensä yhteyttä laivan infoon, jonka kokeneet työntekijät arvioivat tilanteen. Laivan infosta voi saada inkivääripohjaisia tabletteja, jotka voivat olla matkustajalle avuksi. Tallink Siljan Oy:n viestintäjohtaja Marika Nöjd sanoo, että Silja Europalla on aina paikalla joko sairaanhoitaja tai lääkäri. Laivalla on myös useita ensiapukoulutuksen saaneita henkilöitä. Lisäksi laivan ollessa Tallinnassa (klo 22–12.30) voi tarvittaessa hyödyntää Viron sairaanhoitopalveluita.

Ari Joki vinkkaa, että varsinkin Silja Europalla ehtii syödä hyvin jo ennen laivan liikkeelle lähtöä.

“Liian rasvaista ei kannata syödä eikä alkoholi auta matkapahoinvointiin.”

 

Joki muistuttaa myös, että Europalla pääsee laivan keulaan istumaan, jolloin vakaan horisontin katselu voi helpottaa oloa. Keskellä laivaa on vähiten keinuva paikka, mutta sieltä horisontin katselu ei onnistu.

Kannattaa muistaa myös henkinen lohtu. Joki sanoo, että Helsinki–Tallinna-välillä kovempikin merenkäynti on loppujen lopuksi varsin rauhallista. Jo Ruotsiin risteillessä aallokko on suurempaa. Eikä pahoinvointia kannata Joen mielestä ajatella etukäteen, sillä murehtiminen vain pahentaa asiaa. 

  Inkivääripohjaiset tabletit (vas.), aktiivihiilitabletit, piparminttutipat sekä mustikka-tammenkaarna-inkivääritabletit ovat esimerkkejä virolaisapteekkien käsikauppalääkkeistä matkapahoinvointiin.

Lukijoiden vinkit matkapahoinvointiin

The Baltic Guide kysyi Facebook-sivullaan 13.11.2019 lukijoiden vinkkejä matkapahoinvoinnin torjuntaan. Saimme kymmenittäin hyviä vastauksia, joista tässä valikoima. Kaikki vastaukset voi lukea FB-postauksesta.

 Minna Suominen: “Apotheka-apteekin Reisitabletid (inkivääripohjainen käsikauppatabletti, toim. huom.) - - Kävelin Tallinnassa apteekkiin ja pyysin apua pahoinvointiin. Näitä sain ja nämä auttaa oikeesti. - - Ovat siis inkivääritabletteja.”

 Terhi Pääskylä-Malmström: “Mustika-tammekoore-ingveri-tabletit (mustikka-tammenkaarna-inkivääri, valmistaja Vipis, toim.huom.) ovat kovaa kamaa, teho testattu ääriolosuhteissa!”

 Liisa-Maria Nitovuori: “Seabandit (akupainantarannekkeet, toim.huom.). En tiedä, onko plasebovaikutus, mutta tuntuvat toimivan.”

 Irene Lamberg: “Scopoderm-depotlaastari auttaa. Reseptituote.”

 Jaana Falk-Enlud: “Syö raakaa inkivääriä, toimii joka kerta!”

 Sami Salli: “Säännöllinen syöminen ennen reissua ja reissun aikana jeesaa. Ei liikaa eikä liian vähän. Jos paha olo tulee päiväsaikaan, kandee mennä sellaiseen paikkaan, jossa voi katsella menosuuntaan.”

 Santtu Ruoho: “Parasta on se, että istuu keskellä laivaa ja katsoo horisonttiin. Mitä alempana on, sen parempi on! Ei missään nimessä keulassa tai laivan peräosassa! Siellä keinumisliike on suurin!”

 Sari Kanerva: “Ekan kerran laivalla oltuani oli aika kova keinunta. Minulle tuli paha olo. Menin hyttiin sänkyyn vatsalleni maate ja tunsin keinuvani samaan tahtiin. Olin vaan siinä jotenkin yhtä sen keinumisen kanssa. Paha olo meni ohi eikä ole koskaan tullut uudestaan. Nautin kun laiva keinuu ja keinun sen kanssa.”

 

Farmaseutti Ülle Kütt Tallinnan Sadamarketin Benu-apteekista:

“Apteekeissamme on myynnissä matkapahoinvointiin Futura Avia -tabletteja ja Bon Voyage -kapseleita. Myynnissä on myös Sea Band -rannekkeita, joiden teho perustuu akupainantaan. Rannekkeita on sekä lapsille että aikuisille. Pakkauksessa on kaksi ranneketta, yksi kumpaankin käteen. Rannekkeet kestävät pitkään ja niitä voi pestä.

Ensimmäisenä suosittelemme matkapahoinvoinnista kärsiville asiakkaille inkivääripohjaisia tuotteita ja rannekkeita. Kun kaikkea on jo kokeillut, tulee kääntyä lääkärin puoleen.”

 

Merisään voit tarkistaa esim. näiltä sivuilta:

 ilmatieteenlaitos.fi/tuuli-ja-ilmanpaine-ennuste

surf.paper.ee

www.windguru.cz

 

Teksti Silja Hurskainen, kuvat Andrei Chertkov

19.1.2020 | Luonto

Hiidenmaasta tuli muusikko Harri Rinteen koti – lue suomalaisen vinkit saarelle

Hiidenmaasta tuli muusikko Harri Rinteen koti – lue suomalaisen vinkit saarelle

Tällä hetkellä todennäköisesti tunnetuin suomalainen Hiidenmaalla, muusikko Harri Rinne, tuli sinne ensimmäistä kertaa 1999, oli aluksi siellä kesiä ja yhä … Lue lisää

18.1.2020 | Henkilö

Paikallisen vinkit Saarenmaalle – Tarmo Virki arvostaa saaren rauhaa

Paikallisen vinkit Saarenmaalle – Tarmo Virki arvostaa saaren rauhaa

Yrittäjä, ginitislaamo Lahhentaggea Saarenmaalla Lahetagusen kylässä pyörittävä Tarmo Virki muutti perheineen 16-vuotiaana Virosta Suomeen. Punkalaitumella koulunsa käynyt ja Helsingin yliopistossa … Lue lisää

17.1.2020 | Henkilö

Viiskulman suomalainen – Jaana Oulasvirran veivät Haapsaluun omat juuret

Viiskulman suomalainen – Jaana Oulasvirran veivät Haapsaluun omat juuret

Viron uudelleen itsenäistyttyä Jaana Oulasvirta sai vuonna 1994 takaisin suvun vanhan talon Haapsalussa. Eikä mitä tahansa taloa, vaan Viieristimajan eli … Lue lisää

17.1.2020 | Henkilö

”Pärnussa on luonnetta” – kulttuuritoimittaja Laura Vadam paljastaa kotikaupunkinsa aarteet

”Pärnussa on luonnetta” – kulttuuritoimittaja Laura Vadam paljastaa kotikaupunkinsa aarteet

Monen polven pärnulainen Laura Vadam tietää, missä piilee kaupungin lumo. ”Pärnussa on luonnetta, jota ei muualta löydy. Täällä on pienen … Lue lisää

16.1.2020 | Henkilö

Rakvere on kaupungissa ja maalla samaan aikaan – lue suomalaisvinkit kaupunkiin

Rakvere on kaupungissa ja maalla samaan aikaan – lue suomalaisvinkit kaupunkiin

Kun lapset muuttivat pois kotoa, tamperelaiselle Kimmo Laurilalle aukeni mahdollisuus aloittaa uusi vaihe elämässä. “Tutkin, mikä maa Euroopassa olisi sellainen, … Lue lisää

16.1.2020 | Henkilö

”Pikkukylissä koet aitoa elämänmenoa” – Võrun lähellä asuva Kati Taal rohkaisee lähtemään maaseudulle

”Pikkukylissä koet aitoa elämänmenoa” – Võrun lähellä asuva Kati Taal rohkaisee lähtemään maaseudulle

Kati Taalia voisi kutsua hyvällä syyllä pesunkestäväksi etelävirolaiseksi. ”Olen täällä kasvanut ja käynyt kouluni. Isän puolen suku on kotoisin Võrusta, … Lue lisää

15.1.2020 | Henkilö

Tarttolaisen matkailuvinkit Emajoen Ateenaan – Saile Mägi ei luopuisi Tarton nuorekkuudesta

Tarttolaisen matkailuvinkit Emajoen Ateenaan – Saile Mägi ei luopuisi Tarton nuorekkuudesta

Etelä-Viron Võrussa lapsuutensa viettänyt Saile Mägi teki kuten monet muutkin etelävirolaiset nuoret: muutti opiskelemaan lähimpään suurkaupunkiin, Tarttoon. “Tallinnasta tuleville voi … Lue lisää

14.1.2020 | Viro

Viron Saarenmaa on finalisti Helsingin Matkamessujen vastuullisuuskilpailussa

Verkkouutinen: Viron Saarenmaa on finalisti Helsingin Matkamessujen vastuullisuuskilpailussa

Viron Saarenmaan saaren Visit Saaremaa -organisaatio on yksi viidestä finalistista Helsingin Matkamessujen uudessa vastuullisuuskilpailussa (Sustainable Travel Competition). Tuomaristo valitsi finalistit … Lue lisää