Tuoretta tietoa Virosta

5.12.2018 | Ostokset

ILMOITUS: Raudanpuute ja anemia – yleisiä sekä Suomessa että Virossa

ILMOITUS: Raudanpuute ja anemia – yleisiä sekä Suomessa että Virossa

Virolainen Nôgel on kehittänyt markkinoiden puhtaimman rautapreparaatin.
Raudanpuute ja anemia ovat yleisiä sekä Suomessa että Virossa. Raudanpuute on yleinen erityisesti kasvuikäisillä, hedelmällisessä iässä, raskaana olevilla ja imettävillä naisilla, urheilijoilla sekä yksipuolista ja runsaasti maitotuotteita sisältävää ruokavaliota suosivilla henkilöillä. Raudanpuutteesta johtuva anemia voi aiheuttaa väsymystä, herkempää hengästymistä, kalpeutta, päänsärkyä. Ennen rautapreparaattien käyttöä on aina syytä tarkistaa raudan tarve.  
Käsimyynnissä olevat rautapreparaatit sisältävät kaksivalenttista rautaa. Tallinnan yliopiston kemian dosentti Rando Tuvikene: ”Kaksivalenttisella raudalla on iso reaktiivisuus ja se voi vapaassa muodossa aiheuttaa oksidatiivista stressia.”
Myrkyllisemmät kaksivalenttiset rautasuolat ovat esimerkiksi sulfaatti, fumaraatti, sitraatti ja glykonaatti. Nämä rautasuolat eivät imeydy hyvin ja vapautunut imeytymättä jäänyt rauta vahingoittaa soluja.
Nôgel käyttää rautasuolana hyvin imeytyvää rautabisglysinaattia. Rando Tuvikene: ”Rautabisglysinaatissa on rauta-ionien lataus neutralisoitu kahden ligandin (glysiinin) ansiosta, joten sellaisen rautakompleksin (eli kelaatin) reaktiivisuus on alhaisempi, oksidatiivinen vaikutus pienempi sekä vaikutus vatsalaukun limakalvoille pehmeämpi (ärsyttävyys epätodennäköisempi).”
Nôgelin rauta ei sisällä askorbiinihappoa, joka on C-vitamiinin synteettinen muoto. Se on usein GMO (valmistettu fermentoidusta maissisiirapista) ja jo 1000–2000 mg päiväannoksina voi nostaa munuaiskivien riskiä. Nôgel sisältää 20 mg rautabisglysinaatin lisäksi luomu acerolakirsikkaa, luomu klorellaa, karnaubavahaa ja brändin kivijalkaa - kotimaista laboratoriossa tutkittua nokkosta. Tuote sopii myös raskaana oleville ja vegaaneille.
Raudanpuuteanemian tapauksessa tulisi bisglysinaattia käyttää 3–4 kuukautta 80–100 mg päivässä. Rautavaraston nostamiseksi riittää 30–40 mg päivässä 2–3 kuukautta. Muita käsimyynnissä olevia rautasuoloja käytetään vähintään kaksi kertaa enemmän huonon imeytymisen takia.
Rautapreparaatti on saatavilla hyvin varustetuissa apteekeissa ja myymälöissä ympäri Viroa.

21.5.2019 | Ostokset

Virolaisdesignia Vanhassakaupungissa

Virolaisdesignia Vanhassakaupungissa

Mukavan kauas on tultu ihoa raapivista, jäykistä villavaatteista. Etelä-Viron Viljandissa vuonna 1928 perustettu Woolish on tuonut Viron vaatemarkkinoille yhä enemmän … Lue lisää

20.5.2019 | Ostokset

Ostospaikka vapaille motoristisieluille

Ostospaikka vapaille motoristisieluille

Tallinnan Baltian asematorin (Balti Jaama Turg) kupeessa on tyylikäs moottoripyörätarvikeliike Renard Speed Shop. Myymälä sijaitsee One Sixty -ravintolan yläkerrassa. Linjakkaasti … Lue lisää

17.5.2019 | Ravintolat

Olutta ja oivaa evästä

Olutta ja oivaa evästä

Tallinnan panimoravintolat tarjoavat kokonaisvaltaisia elämyksiä.   Põhjala Brewery Tallinnan panimoravintoloiden uusin tulokas, käsityöoluistaan tunnetun Põhjala-panimon Tap Room on kaupungin kuumin … Lue lisää

16.5.2019 | Ostokset

Vaatekaappi valmiiksi kesään

Vaatekaappi valmiiksi kesään

Rantalomalle Viroon voi hankkia virolaisen uima-asun.   Lähditkö kylpylä- tai rantalomalle Viroon, mutta uikkarit unohtuivat? Ennen kuin auton nokka kääntyy … Lue lisää

15.5.2019 | Ostokset

Nurkallinen ajattomia aarteita

Nurkallinen ajattomia aarteita

Tommy Kilponen avasi vintage-putiikin Tallinnaan.   Vintage-harrastajilla on jälleen yksi hyvä syy suunnata Tallinnan Telliskiven alueelle. Maaliskuun alussa suomalainen, stylistinä … Lue lisää

9.5.2019 | Ostokset

Koe Tallinna lintu­perspektiivistä

Koe Tallinna lintu­perspektiivistä

Huhtikuussa avattu Tallinnan uusi vetonaula tarjoaa upeat näkymät kaupungin ylle.   Kohoaa, kohoaa, kohoaa. Pian olemmekin huipulla, koko Tallinna levittäytyy … Lue lisää

29.4.2019 | Ostokset

Multasormen syyhyäminen on mainio syy suunnata Viroon

Multasormen syyhyäminen on mainio syy suunnata Viroon

Sonja Lumme on innokas Viron-kävijä.   Kevätauringon pilkotus herättää puutarhaharrastajan, ja mieli alkaa pyöriä uusien suunnitelmien ympärillä. Tänä keväänä uusia … Lue lisää

20.4.2019 | Ostokset

Viron Prismoihin voi nyt palauttaa pantittomia muovipulloja ja metallitölkkejä

Verkkouutinen: Viron Prismoihin voi nyt palauttaa pantittomia muovipulloja ja metallitölkkejä

Ulkomaanmatkoilta tuotujen muovipullojen ja metallitölkkien kierrätys kehittyy Virossa. Kaikkien Tallinnan, Tarton ja Narvan Prismojen pullonpalautusautomaatteihin voi nyt palauttaa myös toisista … Lue lisää